行为设计学创始人福格博士倾囊相授
来自斯坦福大学行为设计实验室的重要研究成果
不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式
已被120000人成功验证，让“心想事成”像自来水一样简单
15种人生情景与挑战 + 300个微习惯配方 + 100种庆祝方式
《福格行为模型》
作者：［美］B.J.福格
译者：徐毅
出版社：湛庐文化/天津科学技术出版社
还没成功？停止苛责自己！不是你没有个人能力，是你不懂行为设计！所有人类行为都是由3个要素组成的！在这本书中，福格博士亲自拆解人类行为的基本要素，手把手教会你设计自己专属的成功习惯！改变行为就能改变人生，你和理想人生之间，只差一个福格行为模型。福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。
本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。
本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……
[作者简介]
B.J. 福格博士： 斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人，深入研究人类行为超过20年，提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型。“微习惯学院”创始人，帮助超过12万人毫不费力地实现了个人改变。
文/广州日报·新花城记者：孙珺
图/广州日报·新花城记者：孙珺
视频/广州日报·新花城记者：孙珺
广州日报·新花城编辑 刘丽琴
