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为贯彻落实《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，抓实教育部办公厅颁布的关于加强义务教育学校手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”），响应家长迫切希望孩子能“平躺睡”的要求，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。中山市东区紫岭小学在学校设施不够完善，空间有限的情况下，因地制宜，家校携手，努力创造条件，采取一系列举措，致力于解决学生午休“平躺睡”的问题。

科学调研，集思广益

开学伊始，校家委多次向学校提出，能否有条件让孩子平躺睡。此建议受到学校领导的高度重视，校长立即与家长代表对学校场室进行了调研，解决睡袋的摆放问题。并及时召开行政会议及全体教师会议集体讨论、研究，最终确定“平躺睡”午休实施方案。

为了使“平躺睡”秩序井然、顺利开展，学校通过召开家长会和学校家委会议，落实“平躺睡”工作，获得家长们的百分百的支持，同时热心家长们在周末期间迅速去各大市场购置合适的午睡垫和午睡袋。

期间班主任和家长们集思广益，针对班级现有和可能存在的问题进行细致研究，如桌椅摆放问题；地面温度较低，在地面增加了防潮垫；睡前拖地清洁确保教室内的午睡卫生；根据男女生特点，做到独立分区睡……

“平躺睡”井然有序

在老师和家长不断地思考调整下，“平躺睡”工作开展得井然有序。鞋子摆成“一条线”、书包及课桌椅有序摆放。午休开始10分钟后，教室已经变成了安静的“睡室”。在温馨的课室，孩子们睡得舒服，露着红扑扑的小脸。

午休结束后，得到了充分休息的同学们迅速整理自己的睡具，叠成豆腐块，整齐码放在教室后面的柜子里，并齐力还原桌椅。真正做到在午休前打扫好卫生，午休时分区平躺，午休后睡垫、课桌有序归类摆放。“平躺睡”不仅让学生得到了充分的休息，保证下午有充沛的精力学习，同时也锻炼了孩子们的动手能力和自我管理能力。

“平躺睡”能在短时间内迅速高效推行，离不开学校的引领、老师的指导，更离不开家长和同学们的大力支持和全力配合。未来紫岭小学将以“双减”为契机，不断提高午休质量，创造更利于孩子们学习和成长的环境。

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◆中山日报社云媒体中心
◆编辑： 黄汉英
◆二审： 孙俊军
◆三审： 程明盛
◆素材来源：中山市教育和体育局、紫岭小学